الطريق الرئيسي لإطالة العمر

5 خطوات بسيطة تطيل الحياة عشر سنوات

منوعات_الكوثر: قال أطباء من جامعة هارفارد، إن الابتعاد عن التدخين، واتباع نظام غذائي صحي، وتخفيض وزن الجسم وممارسة التمارين بانتظام، يطيل عمر الإنسان 10 سنوات على الأقل.