فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

تقوية العضلات

خلية حب..تمارين رياضية للوقاية من آلام الركبة ومنطقة الحوض

تحدث الاخصائي في الطب الرياضي، والاستاذ في جامعة ايران للعلوم الطبية الدكتور هومن انغورائي في فقرة "الرياضة علاج" حول التمارين الرياضية للوقاية من آلام الركب ومنطقة الحوض

الأحد 13 أغسطس 2023 - 10:39 بتوقيت مكة

خلية حب.. تمارين خاصة للوقاية من آلام عضلات الساق

تحدث الدكتور هومن انغوراني الأخصائي في الطب الرياضي في فقرة" الرياضة علاج" ضمن برنامج خلية حب عن التمارين الوقاية الخاصة بالأطراف السفلية من الجسم وكذلك تمارين تقوية عضلات الارجل.

الثلاثاء 14 مارس 2023 - 12:40 بتوقيت مكة

تعرف على مفتاح نظام التمرين الأمثل

الصحة_الكوثر: نقلت قناة الكوثر الفضائية من المجلة الاسكندنافية للطب والعلوم في الرياضة دراسة حول معرفة نظام التمرين الأمثل.

الثلاثاء 23 أغسطس 2022 - 22:36 بتوقيت مكة

بروتين لتقوية عضلاتك مع تقدمك في العمر

الصحة_الكوثر: إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك ولياقتك مع تقدمك في السن، فقد تحتاج إلى اتباع نظام غذائي يحافظ على قوة العظام والعضلات. وبشكل عام، ينصح خبراء التغذية بالتركيز على تناول الكثير من البروتين في الوجبات.

الأربعاء 13 إبريل 2022 - 16:00 بتوقيت مكة

دراسة تكشف تأثير ممارسة الرياضة على كورونا واللقاحات

منوعات - الكوثر: كشفت دراسة حديثة نشرت نتائجها في مجلة "سبورتس ميديسن"، التأثير الإيجابي لممارسة الرياضة على مواجهة فيروس كورونا المستجد، واللقاحات المستخدمة للوقاية منه.

الأربعاء 21 إبريل 2021 - 10:58 بتوقيت مكة

اكتشف صحتك من قبضة يدك.. هذا ما تكشفه

منوعات_الكوثر:أظهرت نتائج تجارب حديثة أن أصحاب العضلات القوية يؤدون بشكل أفضل في كل اختبارات وظائف الدماغ، وأن قوة قبضة اليد التي تُستخدم كمقياس لصحة القلب يمكن أيضاً أن تكون علامة على صحة الدماغ.

الإثنين 23 إبريل 2018 - 09:23 بتوقيت مكة

>> > 1 < <<