متخصصو التغذية

تجنبوا هذه الأطعمة التي تزيد الكآبة والتوتر

صحة - الكوثر: يلجأ الكثير منا إلى تناول الطعام بدون وعي خصوصاً عندما نصاب بحالات من القلق والكآبة، ولكن هل تعلم أن بعض أنواع الطعام بالعكس قد تزيد من قلقنا وتعكر مزاجنا؟