اساليب السيطرة

ماهي اساليب السيطرة على الغضب؟

صحة-الكوثر: قالت الطبيبة النفساني السريرية عطية رضائي: "هناك طريقة أخرى جيدة لإدارة المشاعر السلبية، مثل الغضب، وهي تفريغ المشاعر من خلال الكتابة والتحدث عن مشاعرنا مع الآخرين".