الشلغم

فوائد الشلغم كثيرة.. نوصيك بتناوله في هذا الفصل!

منوعات ـ الكوثر: الشلغم ينتمي الشلغم إلى فصيلة النباتات الجذريّة، ويزرع في جميع المناطق التي تتميّز بالمناخ معتدل الحرارة، وهو من الخضار النشويّة مما يجعله بديلاً جيّداً للبطاطا، إذ يتمتع بعدد سعرات حراريّة أقل.