فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

فوائد المشي

ماذا يحدث لجسمك عندما تمشي نصف ساعة على الريق

منوعات_الكوثر:

الأحد 6 أكتوبر 2019 - 20:33 بتوقيت مكة

لفوائده الكثيرة.. لا تترددوا بالمشي حفاة دون حذاء!

منوعات - الكوثر: يعتبر المشي من أهم أنواع التمارين الرياضية التي ينصح بممارستها يومياً، نظراً لفوائدها الصحيّة النفسية والجسدية الكثيرة، وبعد قراءة هذا الموضوع من صحتي لن تترددوا أبداً بالسير من دون حذاء نهائياً، حيث أنه لهذه العادة الكثير من التأثيرات الإيجابية التي لا يعرفها معظمنا والتي نسلّط الضوء عليها في هذا الموضوع من صحتي:

الخميس 6 سبتمبر 2018 - 21:33 بتوقيت مكة

فائدة لا تخطر على بالك من ركوب الدراجات الهوائية

لا يخفى على أحد أن ممارسة تمرينات اللياقة البدنية يحسّن كثيرا من أداء الجسم لوظائفه الحيوية، لكن الجديد هو ما وجدته دراسة ألمانية حديثة عن ممارسة ركوب الدراجات بانتظام.

الإثنين 24 يوليو 2017 - 10:25 بتوقيت مكة

>> > 1 < <<