مؤشرات الإصابة بالاكتئاب

كيف تقضى على الاكتئاب فى "4 خطوات"؟ تعرفوا على هذه الطرق الان!..

إذا لاحظت أن مؤشرات الإصابة بالاكتئاب بدأت تظهر عليك ، فلابد أن تبادر بمنعها ، وأن تقوم بعدد من الخطوات والعادات التى تشعرك بالسعادة ومن أبرز الخطوات التى يجب أن تتوقف عنها حتى لا تتعرض للاكتئاب وفقا لموقع "prevention" الطبى الآتى: