متى نشرب الماء

احذر... في هذه الأوقات يكون الماء خطيراً ... فلا تشرب!

أثبتت دراسات حديثة أن تناول الماء قبل أو بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى مشاكل كبيرة تتعلق بالهضم وارتفاع مستويات السكر بالدم.