فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

النوم العميق

ما سر عدم استمتاع البعض منا بالنوم؟

منوعات_الكوثر: بالنسبة لبعض الأشخاص المحظوظين، فإنَّ 8 ساعات من النوم العميق كل ليلة ستجعلهم يشعرون بالانتعاش والاستعداد لليوم منذ اللحظة التي يستيقظون فيها.

الجمعة 12 يناير 2018 - 21:27 بتوقيت مكة

مشروب فعال يساعدك على النوم العميق

الكوثر/ منوعات: إذا لم تساعدك الطرق التقليدية على الدخول في نوم عميق طوال الليل، فقد ترغب في شرب عصير بإمكانه تمديد ساعات النوم وفقا لما ذكره بحث جديد.

الجمعة 3 نوفمبر 2017 - 13:04 بتوقيت مكة

إليك 9 أطعمة تساعدك على النوم

تؤثر الأطعمة التي نتناولها على نشاطنا اليومي، وهو ما ينعكس على مدى تأهبنا وقدرتنا على الاستيقاظ في الصباح، كما تؤثر على السرعة التي نغفو بها عندما يحين وقت النوم.

الإثنين 3 يوليو 2017 - 10:43 بتوقيت مكة

هل تعبت من الاستيقاظ بمزاج سيء!!... إليك الحل

الكثير منا يستيقظ و هو في مزاج سئ و من دون أن يعرف السبب. فبحسب مقال نشره موقع "كير 2"، المتخصص في الشؤون الصحية والنفسية، يرجعه لأن يكون لديك حلم سيء أو لم تأخذ قسطا وافرا من النوم العميق، أو أن الطقس قاتم، و لكن الحقيقة المثبتة،هو أن هذا الأمر ليس بالمستحب على الإطلاق.

الأربعاء 24 مايو 2017 - 11:56 بتوقيت مكة

>> > 1 2 < <<