نصائح تغذوية

اي غذاء يجب تناوله وفي اي سن ؟

تلعب التغذية دورا رئيسيا في تنمية جسم الانسان ففي كل مرحلة من مراحل عمر الانسان تتطلب تغذية تخص تلك المرحلة فبعد ان يصل عمر الانسان سن الاربعين هنا يجب ان يتوقف عما كان ما يتناوله سابقا فهذه المرحلة من العمر تتطلب غذاء يتوافق مع هذه المرحلة واليك اهم النصائح في تناول الاغذية وانت في سن الاربعين.