فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

الاستيقاظ

7 أشياء يجب أن تفعلها بعد سماع صوت المنبه

أظهرت دراسات أن عددا كبيرا من الأشخاص لا يستيقظون مباشرة بعد سماع صوت المنبه، حيث غالبا ما ينامون لخمس أو 10 دقائق، قبل النهوض من فراشهم.

الأربعاء 26 إبريل 2017 - 08:55 بتوقيت مكة

تناول خليط العسل والملح قبل النوم... وهذا ما سيحدث لجسمك!!

شير دراسة الى فوائد استخدام خليط العسل وملح الهملايا للحصول على نوم صحي والاستيقاظ بنشاط.

الأحد 16 إبريل 2017 - 19:43 بتوقيت مكة

هل تريد أن تستيقظ قبل الـ6 صباحاً منتعشاً... اليكم التفاصيل؟

يمكن للشخص التخلص من روتين الاستيقاظ، عبر الحرص على مجموعة أشياء تساعده على الاستيقاظ قبل السادسة صباحا مع شعور متزايد بالانتعاش، هذه أبرزها:

الثلاثاء 28 مارس 2017 - 13:52 بتوقيت مكة

لماذا تشعر بأن جسمك "يتكسر" عند الاستيقاظ من النوم؟

عند الذهاب إلى النوم، يكون كل شيء على ما يرام، فلا مشاكل ولا ألم، ولكن بمجرد الاستيقاظ من النوم، تجد أن الألم ينتشر في الجسم كله، وكأنه يتكسر، حتى إنك لا تستطيع القيام من السرير، وتحتاج من يرفعك.

الإثنين 27 فبراير 2017 - 09:52 بتوقيت مكة

>> > 1 2 < <<