فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

قلة النوم

ما سر عدم استمتاع البعض منا بالنوم؟

منوعات_الكوثر: بالنسبة لبعض الأشخاص المحظوظين، فإنَّ 8 ساعات من النوم العميق كل ليلة ستجعلهم يشعرون بالانتعاش والاستعداد لليوم منذ اللحظة التي يستيقظون فيها.

الجمعة 12 يناير 2018 - 21:27 بتوقيت مكة

مخاطر قلة النوم أكبر ما تعتقدون!

الصحة_الکوثر: درس باحثون من جامعة نيويورك في بينغهامتن تأثير مدة النوم على الأشخاص الذين يعانون من القلق وينشغلون دائما بالأفكار السلبية.

الجمعة 12 يناير 2018 - 10:28 بتوقيت مكة

هل تعاني من ثبات وزنك رغم المحاولات لانقاصه؟

منوعات / الكوثر: ذكرت مجلة "إن ستايل" الألمانية أنه في بعض الأحيان لا يتمكن المرء من إنقاص وزنه، على الرغم من أنه يتبع نظاماً غذائياً صحياً ويواظب على ممارسة الرياضة.

الجمعة 22 سبتمبر 2017 - 17:15 بتوقيت مكة

تعرف على 8 عادات تدمر دماغك!

إن اعتناءك بدماغك منذ المراحل المبكرة من حياتك سيجنبك عناء الإصابة بالأمراض المختلفة والمرهقة مثل الزهايمر! التمتع بصحة ذهنية جيدة يعني انعكاس ذلك على صحتك العامة، لذا لا تهمل الأمر بتاتاً!

الأربعاء 2 أغسطس 2017 - 07:56 بتوقيت مكة

يوم الإنسان الحقيقي يبدأ الليلة السابقة

كشف تقرير أن اليوم لا يبدأ حينما نستيقظ كما يظن الكثيرون، ولكنه في الحقيقة يبدأ الليلة السابقة له، بالتحديد قبل الخلود للنوم، مؤكدا أهمية التخطيط اليومي، فالمرء عندما يكون لديه روتين ليلي مثالي من المرجح أن يكون يومه ناجحا، محددا 13 تغييرا بسيطا يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في الحياة.

الجمعة 7 يوليو 2017 - 14:19 بتوقيت مكة

بكل بساطة … تعرفوا على طرق علاج مقاومة الانسولين؟!

عام 1980 كانت نسبة المصابين بالسكري 4.7 بالمائة من البشر، لكنها ارتفعت إلى 8.5 بالمائة مع حلول عام 2014، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية.

الجمعة 12 مايو 2017 - 12:58 بتوقيت مكة

قلة النوم تتسبب بخسائر فادحة!

يخسر الاقتصاد الياباني أكثر من 138 مليار دولار كل سنة بسبب عدم أخذ مواطني البلاد قسطاً كافياً من النوم.

الأحد 19 فبراير 2017 - 14:55 بتوقيت مكة

>> > 1 2 3 4 < <<