فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

التوت

فواكه وخضراوات تساعد على إنقاص الوزن.. تعرف عليها

منوعات - الكوثر: ما نأكله يؤثر بشكل كبير على أجسامنا، على الرغم من الاعتقاد السائد على مستوى العالم أن تناول الفاكهة والخضراوات يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن ، إلا أن هناك أطعمة قد تفعل العكس، نعم ، قد تؤدي بعض الفواكه والخضراوات إلى زيادة الوزن، وفى السطور القادمة سنوضح قائمة بالفواكه والخضراوات التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي إذا كنت ترغب في تقليل وزنك.

الأربعاء 29 يونيو 2022 - 21:15 بتوقيت مكة

فاكهة توفر دعماً للذاكرة ... تعرف عليها

منوعات - الكوثر: يصبح الميل الطبيعي لنسيان الأشياء أكثر انتشارًا مع تقدمنا في العمر. عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة الصحية، فإن رعاية صحة دماغك بشكل استباقي أمر مهم سواء كان عمرك 20 أو 80 عامًا ويؤثر النظام الغذائي بشكل كبير على النتائج المعرفية.

الأحد 19 يونيو 2022 - 12:00 بتوقيت مكة

عصائر طبيعية تشعرك بالشبع وتقضي على دهون الكرش

الصحة_الكوثر: نصح خبراء التغذية، ببعض المشروبات الطبيعية التي تستهدف دهون البطن وتقضي على الكرش نهائياً، حيث تحارب الدهون وتشعرك بالشبع لأكبر وقت، وهي:

الأحد 17 إبريل 2022 - 11:42 بتوقيت مكة

فوائد مذهلة لفاكهة التوت

منوعات - الكوثر: يجلب موسم الربيع معه بعض الفواكه اللذيذة ومنها التوت، وأحد أفضل الأشياء في التوت هو تعدد استخداماته، حيث يمكن تناوله بمفرده كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، في نفس الوقت، يمكن أيضًا إضافته كطبقة على العديد من الأطعمة المختلفة، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد التوت الصحية.

الإثنين 28 مارس 2022 - 11:04 بتوقيت مكة

ما هي الفاكهة التي تقوي الأعصاب؟

الصحة_الكوثر: قبل الإجابة على سؤال ما هي الفاكهة التي تقوي الأعصاب؟ لا بد من التنويه أن الجهاز العصبي يؤثر على صحة الجسم العامة، ويتحكم في العمليات المعقدة، مثل: المشاعر والفكر، والحركة والذاكرة، كما أنه يلعب دورًا أساسيًا في الأشياء التي يقوم بها جسمك بشكل لا إرادي، مثل: التنفس، والرمش، واحمرار الوجه.

الإثنين 6 ديسمبر 2021 - 18:03 بتوقيت مكة

أطعمة تساعد في زيادة تدفق الدم بشكل طبيعي

منوعات - الكوثر: يتكون دم الإنسان بشكل أساسي من سائل يدعى البلازما، وخلايا الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية، وهو الوسيط الأساسي لنقل المغذيات والأكسجين إلى الخلايا، والعودة بالفضلات الأيضية بعيدا عنها.

الإثنين 17 مايو 2021 - 10:23 بتوقيت مكة

4 قواعد غذائية لإطالة العمر .. تعرف عليها

منوعات _ الكوثر: تحدث خبير التغذية مارك جيلبرت عن الإرشادات الغذائية التي يمكنها تحسين الصحة وإطالة العمر.

السبت 23 يناير 2021 - 20:26 بتوقيت مكة

للرجال.. 6 أطعمة يجب تناولها بعد سن الـ50

الصحة_الكوثر: وفقًا لمؤسسة التغذية البريطانية، تصبح عمليات الأيض لدى الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا أبطأ من أولئك في العشرينات من العمر، وبالتالي، قد يحتاجون إلى سعرات حرارية أقل بشكل عام للبقاء في حالة جيدة.

الخميس 31 ديسمبر 2020 - 22:28 بتوقيت مكة

تعرف على الأطعمة النيئة التي تعزز الصحة العقلية

منوعات_الكوثر: يعتبر العقل هو مركز التحكم في الجسم كما أنه هو المسؤول عن الحفاظ على قلبك ينبض ويسمح لك بالحركة والشعور والتفكير، لذلك يجب عليك الحفاظ على صحته، واختيار الأطعمة التي تعزز الصحة العقلية وتحفز الذاكرة والتركيز.

السبت 26 ديسمبر 2020 - 11:32 بتوقيت مكة

هذه الفاكهة تحد من مخاطر السكري

منوعات_الكوثر: يعتبر التوت من أصناف الفاكهة الشائعة الاستهلاك، والتي يمكن تناولها بأشكال متعددة مثل الطازج أو المجمد أو المعالج (غير المحلى) كجزء من نظام غذائي صحي، على النحو الموصى به من قبل الخبراء للوقاية من مرض السكري والحد من أعراضه الخطرة.

الجمعة 11 ديسمبر 2020 - 14:45 بتوقيت مكة

>> > 1 2 3 < <<