فارسی
الكوثر للأطفال
اتصل بنا
الرئيسية
الأحدث
البرامج
الدينية
الإجتماعية
السياسية
الاطفال و الناشئة
أفلام
مسلسلات
نهج القائد
إسلاميات
ايران
المكتبة
فلسطين
الجري
نصائح لممارسة الجري بطريقة صحيحة
الصحة_الكوثر: من المهم اتخاذ الوضعية المثالية والمناسبة للجري للتمكّن من الجري بطريقة صحيحة، والتي تكون من خلال اتخاذ الجذع وضعيةً مستقيمةً والامتناع عن الانحناء من منطقة الخصر أثناء الجري.
الخميس 28 إبريل 2022 - 19:33 بتوقيت مكة
إجري 10 دقائق لترى الفارق
الصحة_الكوثر: كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الجري معتدل الشدة لمدة 10 دقائق كافية لتعزيز مزاجك ووظائفك الإدراكية، وهي النتائج التي تمنحنا فهما أفضل لكيفية ارتباط التمارين البدنية بالصحة العقلية.
السبت 11 ديسمبر 2021 - 08:51 بتوقيت مكة
هذا ما يفعله الجري بأجسامنا!
توصلت دراسة أميركية حديثة، إلى أن الجري لمدة ساعة في الأسبوع يسهم في إطالة العمر بمدة قد تصل إلى 7 ساعات في حياة الإنسان.
الأحد 16 إبريل 2017 - 09:38 بتوقيت مكة
بشرى للمكفوفين ....
يعكف طالب إيراني يدرس في المانيا على تصميم وصناعة أول نظام آلي ذكي في العالم لمساعدة المكفوفين وضعيفي النظر على الجري.
الثلاثاء 7 فبراير 2017 - 16:30 بتوقيت مكة
>>
>
1
<
<<
12/20/2024 2:06:25 AM