فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

وجبة العشاء

أطعمة تجنبها على العشاء للنوم بشكل أفضل والتخلص من الأرق

منوعات - الكوثر: النوم الجيد يتأثر بما تتناوله في وجبة العشاء، كما أنه من الأفضل دائمًا تناول عشاء في وقت مبكر، والتأكد من تجنب العناصر الدهنية، في هذا التقرير نتعرف على 7 أطعمة تجنبها للنوم بشكل أفضل والتخلص من الأرق.

الثلاثاء 18 يناير 2022 - 10:04 بتوقيت مكة

هذا ما سيحدث اذا لم تتناول وجبة العشاء

تشير دراسة يابانية جديدة واسعة النطاق إلى أن تخطي وجبة العشاء يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة احتمالية السمنة.

الخميس 21 يناير 2021 - 08:48 بتوقيت مكة

أطعمة تؤثر على النوم لاتتناولها ليلا

منوعات _ الكوثر: تترك الأطعمة التي نتناولها أثرا مهما في قدرتنا على النوم ليلا.

الأربعاء 18 سبتمبر 2019 - 21:11 بتوقيت مكة

وجبة عشاء تساعدك على فقدان الوزن ليلاً.. ما هي؟

منوعات _ الكوثر: أوضحت مجلة “بريغيت” الألمانية أن العشاء يمكن أن يتحول إلى وجبة تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن، شرط تجنب بعض السلوكيات مع وجبة العشاء.

السبت 6 أكتوبر 2018 - 17:32 بتوقيت مكة

أضرار خطيرة لتأخير وجبة العشاء

صحة - الكوثر: كشفت دراسة طبية حديثة إلى أضرار خطيرة تترتب على تأخير وجبة العشاء إلى منتصف الليل أو حتى تناول وجبة خفيفة قبل النوم.

السبت 21 يوليو 2018 - 09:52 بتوقيت مكة

حميات غذائية للتنحيف

الحمية الغذائية ليست فقط من أجل إنقاص الوزن ولكن أيضا هي نظام حياة فالغذاء الصحي المتكامل يؤثر على صحة الإنسان ومظهره وطاقته للعمل كما أنه يحسن من الحالة النفسية للشخص

الإثنين 2 إبريل 2018 - 08:46 بتوقيت مكة

عقب وجبة العشاء لا تتناول هذه المشروبات السبعة!

منوعات _ الكوثر: دائماً ما يكثر في الوقت الذي يلي وجبة العشاء الشعور بالحاجة إلى شرب شيء قبل النوم، ويعتقد البعض أن تناول المشروبات يمكن أن يساعد على الهضم قبل النوم.

الأربعاء 21 فبراير 2018 - 20:19 بتوقيت مكة

لكل من يشرب الماء اثناء تناول الطعام .. اليك هذا الخبر

منوعات _ الكوثر: ينصح بعض خبراء التغذية بشرب كوب كبير من الماء قبل أو أثناء الوجبة الغذائية بهدف الشعور بالشبع بشكل أسرع وتناول كميات أقل من الطعام وبالتالي فقدان الوزن.

الأربعاء 20 ديسمبر 2017 - 17:28 بتوقيت مكة

اترك عشاءك لعدوك!

اكد خبراء تغذية أمريكيون تابعون لمركز البحوث الطبية الحيوية "بنينجتون" توصلهم إلى نتائج مفاجئة في أثناء قيامهم باختبار وقف تناول وجبة العشاء.

الأربعاء 1 فبراير 2017 - 19:22 بتوقيت مكة

>> > 1 < <<