فارسی الكوثر للأطفال اتصل بنا

صحة القلب

فوائد مذهلة للكوسا ... اضفها لنظامك الغذائي

منوعات - الكوثر: يعتبر الفواكه والخضروات جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي لأنها توفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة للجسم الذي قد لا يتمكن الجسم من إنتاجه بمفرده.

الإثنين 18 يوليو 2022 - 17:45 بتوقيت مكة

تعرف على 4 فواكه صديقة للقلب

منوعات - الكوثر: توصي وزارة الزراعة الأمريكية بتناول ما بين كوب ونصف إلى كوبين ونصف من الفاكهة كل يوم، يعد تناول هذه الحصة اليومية من الفاكهة أمرًا ضروريًا إذا كنت قلقًا بشأن صحة القلب.

الإثنين 4 يوليو 2022 - 12:14 بتوقيت مكة

احذره.. هذا هو أسوأ نوع جبن على صحة قلبك!

الصحة_الكوثر: إذا كنت معرضاً لخطر الإصابة بمشكلات في القلب، أو إذا كنت تبحث حالياً عن طرق لتقليل حدة مشكلات القلب المحتملة، فإن تغيير نظامك الغذائي يمكن أن يوفر الكثير من المساعدة.

الأحد 3 يوليو 2022 - 13:05 بتوقيت مكة

اهم فوائد رياضة ركوب الدراجات

منوعات - الكوثر: يعد ركوب الدراجة من أفضل الطرق لتحسين نمط حياتك والابتعاد عن معظم المشكلات الصحية، ويمكن للأشخاص من جميع الأعمار الاستمتاع بركوب الدراجات وهو تمرين صحي منخفض التأثير، وهو أحد تمارين الكارديو، التي تحسن الصحة البدنية والنفسية، في هذا التقرير نتعرف على فوائد رياضة ركوب الدراجات ومن يجب أن يتجنبها.

الإثنين 27 يونيو 2022 - 18:00 بتوقيت مكة

ما الذي يجعل قلبك قنبلة موقوتة؟

الصحة_الكوثر: ما الذي يجعل قلبك قنبلة موقوتة؟ احترس من هذه الحالات الصحية التي يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

الأربعاء 22 يونيو 2022 - 18:10 بتوقيت مكة

اليكم ما تفعله بيضة واحدة بقلبك ؟!

الصحة_الكوثر: البيض هو بلا شك من بين الأطعمة التي يدور نقاش متواصل حول مساهمتها الصحية. ومع ذلك، تظهر المزيد من الدراسات أن استهلاكه المنتظم يفيد الصحة.

الإثنين 20 يونيو 2022 - 15:34 بتوقيت مكة

بروتين يخفض الكوليسترول ويساعد على صحة القلب

الصحة والحياة - الكوثر: تعتبر البروتينات اللبنات الأساسية للحياة، كواحد من المغذيات الرئيسية الثلاثة إلى جانب الكربوهيدرات والدهون، ويركز أخصائيو التغذية على تضمين البروتينات في نظامنا الغذائي اليومي.

الأربعاء 15 يونيو 2022 - 09:30 بتوقيت مكة

مكمل غذائي يساعد في خفض ضغط الدم

منوعات - الكوثر: توصل العلماء خلال السنوات الأخيرة الماضية لفوائد عديدة مذهلة لأحماض أوميغا 3 الدهنية بما في ذلك دعم المناعة وصحة القلب وتقوية الذاكرة.

الإثنين 6 يونيو 2022 - 14:45 بتوقيت مكة

نظام غذائي يساعد على انقاص الوزن

منوعات - الكوثر: تعود الأنظمة الغذائية القديمة التي كان يتبعها الناس إلى الواجهة من جديد، وذلك بهدف إنقاص الوزن والمحافظة على صحة مناعية وجسدية.

الأحد 5 يونيو 2022 - 10:00 بتوقيت مكة

باحثون يكشفون عن اطعمة تجعلك أكثر ذكاءً وتعزز قوة الدماغ

منوعات - الكوثر: من المعروف أن الفلافانول – وهو مجموعة من الجزيئات التي توجد بشكل طبيعي في الفاكهة والخضروات – لها تأثير مفيد على صحة القلب والأوعية الدموية.

الثلاثاء 31 مايو 2022 - 16:30 بتوقيت مكة

>> > 1 2 3 4 5 ... < <<