وتتكون الوصفة من مجموعة مكونات طبيعية متوافرة في المنزل، تشترك جميعها في تقوية جهاز المناعة واحتوائها على مضادات التهابات ومضادات بكتيريا وفيروسات ليتمكن الجسم من محاربة أي عدوى.

المكونات:

3 أكواب من خل التفاح

1/4 كوب من الثوم المفروم

1/4 كوب من البصل المفروم

2 من الفلفل الحار الطازج

1/4 كوب من الزنجبيل المبشور

2 ملعقة صغيرة من الفجل المبشور

2 ملعقة صغيرة من الكركم

3 ملاعق صغيرة من العسل

طريقة تحضيره:

– تُمزج كل المكونات، فيما عدا الخل، معاً داخل وعاء، وتُقلب جيداً.

– تُنقل المكونات بعد امتزاجها إلى وعاء زجاجي محكم الإغلاق، ثم يُضاف الخل حتى يغطى المكونات كلها.

– يُحفظ الوعاء في الثلاجة لمدة أسبوعين.

– هنا أصبحت الوصفة جاهزة للاستخدام، ويمكن تناول ملعقة أو اثنتين يومياً للوقاية، بشرط الاحتفاظ بها داخل الثلاجة.

المصدر: راي اليوم