-1 شرب الماء الدافئ يكون طريقة فعالة لتحسين حركة الأمعاء والتغلب على الإمساك.

-2فقدان الوزن: لأن الماء الدافئ يساعد فى تكسير الدهون بالجسم، ويتم شرب الماء الدافئ في الصباح الباكر على أساس يومي يساعد في خفض الوزن.

-3يعالج احتقان الحنجرة: في العادي شرب الماء الدافئ يساعد على علاج احتقان الحنجرة والحفاظ عليه رطبًا بشكل جيد.

-4فإنه يكون فعالا للغاية في طرد السموم من الجسم وإزالة السموم.

-5 يمنع وجود الشيخوخة: فإنه يساعد على تجديد خلايا الجلد ومنع الشيخوخة المبكرة.

-6يحسن الدورة الدموية، فهذا بدوره يسمح للعضلات والأعصاب بالجسم أن تعمل بكفاءة ويكون الجسم صحيًا بشكل يومي.

-7زيادة معدلات التمثيل الغذائي: أثبتت العديد من الدراسات أن الماء الدافئ يمكن أن يحسن عملية التمثيل الغذائي بشكل جيد، ويكون طريقة ناجحة لتعزيز الهضم.

-8النوم بشكل جيد: شرب الماء الدافئ، فإنه يساعد فى الحصول على نوم عميق وسليم، لأنه يؤدي إلى استرخاء الجسم.

المصدر: اليوم السابع