خلية حب .. أهم النصائح حول نظام غذائي صحي في شهر رمضان

الأحد 17 مارس 2024 - 08:07 بتوقيت مكة

صحتك في رمضان ضمن برنامج " خلية حب " وأهم نصائح الطبيب " عباس الطعان " حول النظام الغذائي الصحي والسليم في شهر رمضان المبارك .

خاص الكوثر - خلية حب 

ذكر الطبيب " عباس الطعان " ضمن فقرة صحتك في رمضان أهم النصائح التي يجب على الصائم إتباعها خلال شهر رمضان المبارك والتي منها شرب كمية وافرة من المياه أو السوائل الصحية غير المحلاة مابين فترة الإفطار والسحور ، والإبتعاد عن المشروبات التي تحوي كافيين كالقهوة والشاي الأحمر .

ونصح الطبيب عباس : بالإهتمام بوجبة السحورالمثالية والتي تعد مهمة جداَ في شهر رمضان الكريم ، وتناول طبق من النشويات والخضار أوالفواكه فيها ، أو يمكن شرب الحليب الخالي من اللاكتوز لمن يعاني من مشاكل في المعدة أو القولون العصبي . 

لمتابعة حلقات خلية حب اضغط هنا 

شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم

الأحد 17 مارس 2024 - 07:55 بتوقيت مكة