الثوم هو واحد من المأكولات العالمية ويعتبر الغذاء الأكثر استخداما على نطاق واسع. ويتميز بانه يعطي تنوعا جدا ومثالية لاعطاء نكهة للعديد من الأطباق. ومع ذلك، بغض النظر عن كونه توابل جيدة، هو أيضا حليف كبير من اجل صحه افضل ، لأن من وجهة نظر له خصائص طبية لا يصدق ، فقد وجد أنه يحتوي على الكثير من المضادات الحيوية التي تساعد في القضاء على النفايات من الجسم للوقاية من المرض. وقد ثبت أيضا أن يكون تكملة كبيرة لانقاص الوزن لأنه يساعد على منع تراكم الدهون ويزيد من معدل التمثيل الغذائي. بسبب تناول كميات كبيرة من المواد المضادة للاكسدة والفيتامينات والمعادن، والاستهلاك اليومي الخاص بك هو وسيلة رائعة للحفاظ على المشاكل التي تعاني منها الصحة في كثير من الأحيان. أفضل من ذلك كله هو أن العديد من فوائده يتم الحصول عليها على الفور تقريبا، وخاصة عندما يتم استهلاك أسنانهم من دون إضافات أخرى. عدم ترك أي شك من آثاره، ثم نريد أن حصة ما يحدث في الجسم بعد تناول 6 جزء منه. لا تفوت!

ما يحدث في جسمك خلال 24 ساعة

اول اربع ساعات

ساعة بعد تناول الطعام المشوي 6 فصوص من الثوم ، يساعد على هضم الجسم و تمتص العناصر الغذائية الهامة مثل الأليسين ، و الفيتامينات B والمعادن مثل المنغنيز . وعلاوة على ذلك ، بسبب الألياف لها مساهمة صغيرة ، يعزز وظيفة الأمعاء جيدة . بعد فترة تتراوح بين 2 و 4 ساعات المواد المضادة للاكسدة التي تحتوي بداية لنقل من خلال الدم لتصل إلى خلايا الجسم ، وبالتالي حمايتها من التلف التأكسدي .، الأليسين ، يساعد في تقليل احتمال وجود الخلايا الخبيثة

في وقت لاحق ما بين 4 و 6 ساعات

يتم تنشيط وظيفة التمثيل الغذائي والعمليات التي تسمح للجسم لإزالة السائل الزائد والدهون و اتخاذ إجراءات قوية مضادة للالتهابات يقلل من تورم في الأنسجة و يعزز وظائف الكلى جيدة.

بعد 6 أو 7 ساعات
في هذه المرحلة خصائص مضادة للجراثيم يعطى قوة لجهاز المناعة ، الأمر الذي زاد من عدد الأجسام المضادة لمهاجمة البكتيريا التي تحاول يضعف الصحة.

 ما بين 6 و 10 ساعة

الفيتامينات والمعادن ومركبات الكبريت الثوم منع الأكسدة وتعزيز الأوكسجين خلية لمنع تطور من علامات الشيخوخة المبكرة.

من 24 ساعة

لا تزال المركبات النشطة الموجودي بداخل الثوم في الجسم وبدء سلسلة من المهام لدعم أجهزة الجسم الرئيسية. يتم خفض الكولسترول والدهون . يتم تنظيف الشرايين وتحتفظ مرونتها. وينظم ضغط الدم. يزيد استجابة جهاز المناعة. وهي تشجع طرد المعادن الثقيلة المتراكمة. يعزز صحة العظام. تجنب الشعور بالتعب أو الإرهاق. يعزز الأداء العقلي والجسدي. يطيل إطالة عمر الخلايا. يمنع تشكيل الدوالي. يحسن الصحة مشتركة ويطهر الرئتين و طرد الطفيليات المعوية. فهو يساعد على توازن مستويات السكر في الدم. يمنع ويحارب الإمساك. فهو يقلل من خطر التهابات المسالك البولية

كيفية تحضير الثوم المشوي؟

بينما يوصي بعض الخبراء تناول الثوم الخام لجعل تحقيق اقصي استفاده ، والبعض الآخر يفضل تحميصه كوسيلة لتنشيط العديد من الفوائد التي تنجم عنه. وميزة هذا الأسلوب هو أنه يجعل استخدامه أكثر سهولة ويمكن اعتباره وسيلة لدعم إزالة السموم من الجسم.

المكونات

6 فصوص من الثوم،
وحملها إلى الفرن حتى تصبح طرية وتركه حوالي 20 دقيقة
. ثم تكشيرها لتبرد قبل الأكل
. يبتلع 6 فصوص الثوم ،
وخلال ال 24 ساعة القادمة، ومن المؤكد أن تستهلك اثنين على الأقل لترين من الماء والأطعمة سهلة الهضم مثل الخضروات
. ومن المناسب أيضا لجعل هذا العلاج يوميا عندما لم يكن حاجه لديك لمغادرة المنزل لأن هناك احتمالات بأن كنت قد تركت رائحة الثوم كل يوم

ويجيب على محاولة ذلك مرة واحدة على الأقل في الاسبوع، والاستفادة بكل خصائصه.