من فوائد عشبة الجنسنج ما يلي :

• تحسّن الحالة الذهنيّة عند الإنسان و تزيد من نشاط الدورة الدمويّة، وتعطي الجسم القوة والنشاط والحيويّة و تحافظ على صحة القلب وتقيه من الأمراض خاصة الذبحة الصدريّة، وتقوي عضلة القلب.
• تخلص الجسم من الشقوق الحرة، كما أنها تقيه من أمراض السرطان خاصة سرطان الرئة، وسرطان المعدة.
• تخفض من معدلات السكر في الدم خاصة عند المصابين بالنوع الثاني من داء السكري، وتزيد من إنتاج مادة الأنسولين من غدة البنكرياس.
• تعطي الرياضيين قدرة على التحمل، وتذهب الإرهاق والتعب، وتقوي المجهود العضلي، كما أنها مفيدة للاعبي كمال الاجسام لأنها توفر لهم اللياقة البدنيّة.
• تحافظ على صحة الجهاز المناعي في الجسم لاحتوائها على مضادات الأكسدة و تحفز إنتاج هرمون التوستيرون الذكوري، وتزيد من القدرة الجنسيّة.
• تقي الإنسان من الإسهال المتكرر و المغص الحادّ.
• تقاوم الشيخوخة وأعراضها.
• تقوّي الشعر، وتحل مشكلة تساقطه، وتكافح الصلع، ومنشطة لفروة الرأس.
• تعالج حب الشباب والبثور، وتقيها من المشكلات الجلديّة، وتجعلها نضرة وحيويّة، وتزيل الأوساخ والميكروبات عنها.

وصفة للشعر: نضيف ملعقتين من عشبة الجنسنج الأحمر إلى كأس من الماء الدافئ، ونشرب الوصفة بشكل مباشر بالفم، أو نضيف عدة ملاعق من عشبة الجنسنج إلى الشامبو، وندلك الشعر جيداً بالشامبو قبل غسله بالماء.

وصفة للبشرة: نضع العرقسوس وعشبة الجنسنج ليغليا على النار لمدة عشرين دقيقة، ثم نضيف أربع كؤوس من الماء المغلي على المزيج، ونتركه مرة ثانية يغلي لمدة عشرين دقيقة، ونكرر هذه العمليّة خمس مرات، ثم نشرب الوصفة على طول اليوم.

 أضرار عشبة الجنسنج تناول كميات كبيرة ومفرطة من العشبة قد تسبب كلاً من:

 صعوبة النوم، وارتفاع ضغط الدم، والصداع، وزيادة النشاط الذهني، وضيق النفس.

ملاحظة :- ينصح المرأة الحامل بعدم تناوله وأيضاً ينصح مرضى ضغط الدم المرتفع بعدم تناوله.

وصفات من عشبة الجنسنج :-

وصفات من عشبة الجنسنج وصفة تحسين الحالة الذهنيّة:

تناول ما بين مئتين إلى أربعمئة غرام من عشبة الجنسنج بشكل يومي، ونكرر تناولها لمدة اثني عشر أسبوعاً. 

المصدر: موقع صحتك