ولهذا نبّه خبير النوم ​مارك ريديك​ من إستخدام المراوح خلال النوم لأن ذلك من شأنه أن يثير الغبار في الغرفة، بالنظر إلى ما فيها من أثاث كما أنه يخفض درجة الحرارة إلى مستويات قد تكون مضرة.

وإنطلاقاً من هنا فإن من شأن تشغيل ​المروحة​ خلال الليل أن يحدث مشكلات مثل الحساسية والربو والتهاب العضلات، فضلا عن ذلك، تنذر المروحة بحصول جفاف للجلد إذا لم يقم الشخص النائم بتغطية نفسه، بحسب ما نقلته صحيفة “ميرور” البريطانية.

ولحل هذه المشكلة، نظراً لحاجة الإنسان إلى النوم في جوّ مريح ولطيف، يقول الخبراء إلى أنه على من يصرّ بتشغيل المروحة أن يضع أمامه عددا من قنينات المياه المخلوطة بالملح.

هذا إضافة إلى النوم على أفرشة من القطن وارتداء ملابس واسعة وشرب كمية كافية من المياه.

ويشار إلى أن درجة الحرارة المثالية والمريحة لمكان نوم الإنسان تتراوح بين 16 و18 درجة مئوية.