إذا كنت تقف على قدميك طوال اليوم أو كنت تقود السيارة لوقت طويل أو كنت مريضاً بالسكري فمن المحتمل أن تبدو قدميك على هذا الشكل.
ولكن من حسن حظنا أن هناك وصفة بيتية مستعملة في أغلى المراكز العلاجية في العالم وهي تساعدك بفعالية على التخلص من تورم القدمين والكاحلين.
كل ما ستحتاجه هو: دزينة من حجارة الصوان الصغير ووعاء عميق يتسع لتضع فيه الحجارة الصوانية ونقع قدميك.
وستحتاج أيضاً إلى ماء فاتر وإلى حفنتين من بتلات اللافندر أو السرو (اختياري)
الآن كل ما عليك القيام به هو برم كعب القدم ببطء على الحصى مدة دقائق.
إن هذه الطريقة معتمدة في العلاج بالرفلكسوجي (العلاج بالضغط على نقاط معينة بالقدم) . والواقع أن هذه الطريقة البسيطة لن تريحك فقط من تورم الكاحلين والقدمين بل ستقدم لك فوائد أخرى لمناطق أخرى من الجسم.