فوائد الحليب

يحتوي الحليب على عدد كبير من البكتيريا النافعة، و التي يتشابه عددها مع عدد البكتيريا النافعة الموجودة داخل امعاء الإنسان، و لذلك فيقوم الحليب بتسهيل عملية الهضم، و منع حدوث عسر الهضم لمن يشربه، كما يقوم بتقوية مناعة الإنسان، و يعتبر الحليب من أهم مصادر البروتين و الكالسيوم الذي يقوم بتقوية العظام و الأسنان، لذلك يقلل اللبن نسبة حدوث خطر هشاشة العظام، بسبب الكالسيوم الموجود فيه، و يعمل الحليب على تخفيض خطر الإصابة بأمراض ضغط الدم.

و قد أثبتت بعض الدراسات أن من يشربون الحليب يكون معدل الإصابة بارتفاع ضغط الدم لديهم اقل من غيرهم، كما يساعد الحليب في حل جميع مشاكل الجهاز الهضمي أبرزها مشكلة الإمساك و مشكلة الاسهال، و يعمل على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، او الإصابة بداء الامعاء الالتهابي، و بعض الناس يكونوا معرضين لحدوث الاسهال بعد تناول المضادات الحيوية، فيقوم الحليب بعلاج هذه الحالات، كما يقوم بعلاج حالات الاسهال عند الاطفال الصغار، و يقوم الحليب بمحاربة التهاب المهبل الفطري الخميري، و يساعد في الوقاية منه و من حدوثه .

فوائد الثوم

الثوم يقوم بمحاربة حدوث تصلب الشرايين، و يقلل حدوث تخثر الدم أو تجلطه، كما يقوم بتخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، و يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب و أمراض الأوعية الدموية، و قد اثبت عدد كبير من الدراسات دور الثوم في الوقاية من حدوث أنواع كثيرة من السرطانات، و قد تم اكتشاف أنه واحد من أكثر الأطعمة التي تحمي من حدوث هذا المرض، و يعمل الثوم على تخفيض نسبة الجلوكوز في الدم خاصةً في حالات السكري، و يعمل على تحسين مقاومة الأنسولين، و يوجد داخل الثوم كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، و التي تقوم بحماية خلايا الجسم من حدوث الشيخوخة المبكرة، و يساعد الثوم في تخفيف نسبة كوليسترول الكلى، كما يساعد في تخفيض ضغط الدم عند الإنسان .

فوائد خلط الثوم مع الحليب

لكل من الثوم و الحليب فوائده و لكن خلطهم مع بعض له فوائد اخرى كثيرة، منها أن هذا الخليط يساعد في التخلص من الاسهال و قد اكتشف عدد كبير من الدراسات فائدة هذا الخليط للاسهال، و الذي يستخدمه الناس استخدام شعبي و متعارف عليه، و عند عمل مزيج من الثوم و الحليب، لكي نزيد من الفوائد الخاصة به، يمكننا أن نقوم بوضع الحليب قليل الدسم، بدلاً من وضع الحليب كامل الدسم مع الثوم، و عند وضع الثوم لكي نحصل على نتائج افضل.

يمكننا أن نستخدم الثوم الطازج، و بشكل عام هذا الخليط مفيد جداً للمعدة و للتخلص من عدد كبير من مشاكل الجهاز الهضمي، و وقاية الجسم من حدوث أنواع كثيرة من أمراض السرطان، كما يساعد هذا المشروب في القضاء على الفيروسات، و تقوية الجهاز المناعي و يقوم بعلاج التهاب البروستات أو حدوث التضخم فيها، و يقي هذا المشروب الإنسان من حدوث الانفلونزا او نزلات البرد، كما يقوم بعلاجها بطريقة فعالة في حالة حدوثها، و يعمل على تنقية الدم من السموم الموجودة فيه و تنظيف الجسم، كما يتخلص من جميع الديدان و البكتيريا الموجودة داخل المعدة .