تروي أسطورة يابانية أن رجلاً تلقى من أبيه سر وجود نقطة تسمى بنقطة ” طول العمر ” فى الجسم وأطلقوا عليها نقطة الـ 100 مرض ، حيث قام الابن بتدليك هذه النقطة يومياً بحسب توجيهات أبيه ، وعاش فترات طويلة وعاصر عدة امبراطوريات .

طريقة هذا العلاج هو القيام بالضغط بالأصابع على هذه النقطة ، ويعتبر هذا العلاج من أقدم طرق العلاج الشرقية واستخدم منذ آلاف السنين ، حيث يوجد في الجسم 365 نقطة و12 خط طاقة رئيسي ، وهذا يذكرنا بعدد أيام وشهور السنة . 

وهذا النوع من التدليك والذى يسمه ” الضغط بالأصابع على نقاط معينة ” ، يرتكز على معرفة خطوط الطاقة والقنوات التى تمر ببعض أعضاء الجسم في الطب الصيني ، ويعتبر الجسم نظاماً للطاقة وهذا بفضل التدليك فيمكنكم أن تؤثروا على مجرى الطاقة وعلى نشاط الأعضاء ووظائفها .

تنشيط النقطة Zu San Li يعطى تأثيراً مجدداً للشباب وشافياً ويقي من الشيخوخة ، وهذه النقطة معروفة فى الصين China بنقطة طول العمر ، وفي اليابان Japan بنقطة الـ 100 مرض . 

والسؤال هنا أين تقع هذه النقطة السحرية في جسم الأنسان ؟ 
الأجابة تقع نقطة طول العمر ومكانها تحت العظم المتحرك في رأس الركبة . 
ولكي تجدوها بدقة غطوا الركبة براحة اليد نفسها ، وتقع النقطة بين طرفي الخنصر والبنصر إصبع الخاتم ، على شكل منخفض صغير بين العظام ، ويمكنكم أن تجدوها بطريقة سهلة ، اجلسوا على الأرض وضعوا القدمين بشكل محكم على الأرض ثم أعيدوهما نحوكم بدون أن ترفعوا الرجلين ، سوف تلاحظون تحت الركبة شكلاً مرتفعاً ، أبحثوا أعلى نقطة فى هذا الأرتفاع وضعوا إصبعكم فوقها وخذوا وضع البداية ، النقطة التي ضغطتم عليها هي نقطة Zu San Li . 
ما هو عمل هذه النقطة في جسم الأنسان ؟ 
ولماذا يسميها اليابانيون بنقطة المائة او الـ 100 مرض ؟

نقطة Zu San Li تتحكم بعمل الأعضاء الواقعة في النصف الأسفل من الجسم ، وهي تتحكم بعمليات النخاع الشوكي في الأجزاء المسؤولة عن حسن سير الجهاز الهضمي Digestive system والأمعاء Intestine والأعضاء الجنسية التناسلية sexual organs genital والكلى Kidney والغدد فوق الكظريةadrenal gland above ، وبمساعدة نقطة التدليك Zu San Li يمكنكم أن تنشطوا عمل الغدد فوق الكظرية ، وهي الغدد الأقوى بجسم الإنسان التي تشغل وظيفة الحارس الرئيسي للصحة البشرية . 

إنها تفرز في الدم الأدرينالين والهايدروكورتيزون وهورمونات أخرى مهمة ، إذا دلكتم كل يوم ” نقطة طول العمر ” فمن الممكن أن تنظموا عمل الغدد الكظرية ، والتي تقوم بالمهام التالية في الجسم ” تنظيم ضغط الدم – تنظيم مستوى السكر والأنسولين – الحد من الالتهابات – تحسين وظيفة جهاز المناعة ” ، وتستطيعون بمساعدة النقطة Zu San Li أن تحسنوا الهضم وتعالجوا أمراض الجهاز الهضمى وتعالجوا آثار الجلطات الدماغية .

وإيضاً تدليك هذه النقطة يساعدكم على اكتساب الثقة ، لتجاوز الضغط النفسى والتوتر والحصول على السلام الداخلي ، وتدليك هذه النقطة يمكن أن يشفي أمراضاً عديدة بما فيها العجز الجنسى والحازوقة والإمساك والتهاب المعدة وسلس البول ، بما أن تدليكها يقوى جهاز المناعة فتكتسب صحة حديدية لفترة طويلة من الزمن . 

من الأفضل أن نقوم بهذا التدليك صباحاً قبل الأفطار 9 مرات فى حركة دائرية بأتجاه عقارب الساعة على كل ساق وبالتناوب بين الساقين وهذا يستغرق 10 دقائق ، وقبل أن تبدأوا بممارسة هذا التمرين استرخوا وهدئوا تنفسكم وركزوا على أماكن المشاكل . 

ادخلوا فى حالة من الصفاء والانسجام قبل أن تبدأوا عملية الشفاء ،فهذا التدليك له تأثير محفز تستطيعون أن تدلكوا أنفسكم بأصابعكم أو مع أى نوع من الحبوب ” أرز ، شوفان ، قمح ” ، ويمكنكم أن تضعوا على هذه النقطة فص ثوم مقطع لقطعتين وأن تتركوه لمدة ساعة إلى ساعتين ” حتى يصبح الجلد أحمر ” ، ودلكوا هذه النقطة يومياً في المساء لتفقدوا من الوزن حوالى نصف كيلوا أسبوعياً . 

لكن لا تدلكوا قبل النوم مباشرة لأنه يسبب الأرق ، إذن قبل الأفطار ودلكوا هذه النقطة على كل ساق في اتجاه عقارب الساعة ، حتى تحسنوا النشاط العام والذاكرة ووظائف الجهاز الهضمي وجهاز الدورة الدموية ، ويعطي تأثيراً مضاداً للضغط النفسي ويحد من العصبية والتهيج ومن أوجاع الرأس ومشاكل النوم ، وفي المساء دلكوا بأتجاه عقارب الساعة لتنشيط عملية الأيض وفقدان الوزن وعلى كل ساق .