وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، عصير طبيعى يساعد في علاج الأنيميا ويقوى المناعة في الشتاء.
المكونات:-
ثمرة بنجر مسلوق
ثمرة برتقال
كوب رمان حب
نصف كوب ماء
2 ملعقة عسل نحل
الطريقة:
نحضر جميع المكونات ونضهم معا في الخلاط الكهربائى، ونضرب جيدا حتى تتجانس المكونات، ويفضل عدم تصفية المشروب، ثم نأخذ منه كوب ويتم تناوله، حيث يجب تناول 3 أكواب من العصير يوميا ولمدة شهر، وذلك من أجل الحصول على أفضل النتائج وشفاء الأنيميا سريعا، مع ضرورة تجنب تناول المنبهات كالقهوة والشاى ومشروبات الكولا في هذه الفترة لأنها تعوق إمتصاص الجسم لعنصر الحديد المسئول عن تكون كرات الدم الحمراء.